# 乾燥・敏感肌の韓国クレンザー、何を基準に選ぶ？ > **TL;DR:** 乾燥肌や敏感肌に向くクレンザーは、弱酸性で香料が少なく、穏やかな合成洗浄成分を基剤とし、一度のすすぎで洗い切れる処方です。テクスチャーが変化するタイプなら、メイクにはバーム投ミルク、日焼け止めと軽いベースには乳液投泡と、1つの製品で1回の洗顔が完結します。低刺激性は、洗浄成分の種類とすすぎ後10分の肌の状態から見極めることが大切です。pHの数値は判断材料の一つにすぎません。 私たちのもとには、乾燥や敏感さが気になる方から「どの韓国クレンザーを選べばいいか」という相談がよく届きます。ですが答えの前に確認したいのは、製品名よりも「1日に何回洗うか」「どれくらい肌をこすっているか」という2つの習慣です。この2点が整った上で、処方が何でできているか、すすぎ切れるか、1回の洗顔でその日のメイクや日焼け止めを落とし切れるかという基準で製品を絞り込んでいきます。 ## 洗浄後のつっぱりは、処方からのサインです 洗顔から20分ほど経って感じる、あの引きつるような感覚には理由があります。クレンザーは油分を吸着して洗い流す仕組みですが、洗浄力の強い成分ほど、汚れと一緒に角層の脂質構造まで持ち去ってしまいます。[Journal of the American Academy of Dermatology(2017年)](https://www.jaad.org/article/S0190-9622(17)31962-X/abstract)では、高pHの石けんが皮膚の脂質構造を不安定にする一方、中性pHの合成洗浄成分によるクレンザーはその影響が小さいことが報告されています。 石けんベースの洗浄料は、その中でも刺激性が高い側に位置します。[International Journal of Cosmetic Science(2008年)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18494892/)に掲載された研究では、アルキルカルボン酸塩、つまり石けんを基剤とする洗浄組成物は、アルキルイセチオネートやアルキルエーテル硫酸塩といった合成洗浄成分(シンデット)と比べて刺激の可能性が高いとされています。 すでに乾燥している肌にとって、この影響は積み重なります。一度の強い洗浄なら一晩の不快感で済みますが、1日2回の強い洗浄が2週間続けば、安定していたバリア機能が揺らいだ状態に変わってしまいます。 ## pH表示の限界 「弱酸性」という表示は、韓国のクレンザー売り場ではすっかり「低刺激」の代名詞になっていますが、その方向性自体は理にかなっています。先ほどのJAADの報告でも、健やかな角層バリアには肌表面のpHを弱酸性域に保つことが関わるとされています。 ただし、この目安には限界もあります。[International Journal of Cosmetic Science(2021年)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ics.12721)に掲載されたレビューでは、製品の低刺激性を決めるのはpH単体ではなく処方全体の組成であると結論づけられています。各成分が、配合されたpH条件のもとで角層とどう相互作用するかが結果を左右するためです。同じレビューでは、pHが中性から酸性の範囲で下がるほど、アニオン系洗浄成分が角層に結合しやすくなり、すすぎ後に成分が肌に残りやすくなる可能性も指摘されています。 つまり、パッケージのpH表示は判断材料の1つに過ぎません。洗浄成分の種類、香料の有無、すすぎ後の感触とあわせて確認し、最終的には自分の肌の反応で判断することになります。 ## 3つのテクスチャー、3つの役割 このカテゴリーで混乱が起きやすいのは、そもそも目的の違う製品同士を比べてしまうことです。テクスチャーで整理すると、選び方はずっとシンプルになります。 | テクスチャー | 得意なこと | 摩擦の目安 | 乾燥・敏感肌での弱点 | |---|---|---|---| | クレンジングオイル・バーム | ウォータープルーフや濃いメイク、重ね塗りの日焼け止め | なじませる時は少なく、乳化の段階で増える | たいてい2回目の洗顔が必要で、肌への接触が2倍になる | | 泡・ジェル洗顔料 | 汗、皮脂、水溶性の汚れ | 中程度、泡立て時間に比例して増える | 単体では日焼け止めや軽いベースメイクが残る | | 乳液投泡・バーム投ミルク | 日焼け止めと軽いベース(乳液投泡)、フルメイクを含むメイク全般(バーム投ミルク) | 少なく、接触は1回で完結 | ウォータープルーフのアイメイク・リップには専用リムーバーが必要 | テクスチャーが変化するタイプは3つの中でもっとも新しく、まだ理解が広がっていません。乳液投泡は乾いた肌に使うと、乳液の状態で日焼け止めや軽いベースを溶かし込み、水を加えることで泡へと変わって汚れごと洗い流せる仕組みです。バーム投ミルクは逆方向から同じ発想で、固形のバームが肌の上で溶けて乳液状になり、ぬめりを残さずにすすぎ切れます。 乾燥・敏感肌にとっての利点は、肌との接触回数がシンプルになることです。1つの製品、1回のなじませ、1回のすすぎで完結します。 ## 私たちがクレンザーの処方に込めていること 私たちは、洗う人のバリア機能が揺らいでいて、敏感な肌質で、2回目の洗顔をする余裕がないという前提で処方を組み立てています。この考え方を反映しているのが、以下の2製品です。 ハイドラベリア クレンジング ミルク投フォーム(150g、28,100ウォン、韓国コルマー製造)は、日焼け止めと軽いクッション・BBメイクを落とす日常使いの製品です。公式サイトに公開されている自社試験では、メイク落ち96.17%、日焼け止め落ち95.04%、毛穴汚れ除去99%、そして損傷したバリア状態の改善171.17%という数値が示されています。ただしこれらは、ブランドが定めた条件下での自社試験の結果です。第三者機関による臨床試験とは異なり、効果には個人差があります。 ![\[썬클렌저\] 하이드라 베리어 클렌징 밀크 투 폼 150g](https://bttr.co.kr/web/product/big/202606/545ad000ac061c6a131ee813605b2f1a.png) ![\[썬클렌저\] 하이드라 베리어 클렌징 밀크 투 폼 150g](https://bttr.co.kr/web/product/big/202606/545ad000ac061c6a131ee813605b2f1a.png) ソフトメルトアウェイ クレンジング バーム投ミルク(110ml、29,400ウォン)は、しっかりめのベースや濃い色ものを使った日向けです。メイクが濃い日はミルク投フォームよりもこのバームをおすすめしていて、ウォータープルーフのマスカラやアイライナーには、どちらの製品にも頼らず専用リムーバーを使うようご案内しています。 どちらも25g・25mlのミニサイズ(それぞれ6,000ウォン、8,000ウォン)があり、フルサイズを購入する前に肌との相性を確かめるには、もっとも無理のない金額です。

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## 肌が揺らいでいる週の洗顔リセット 肌がピリピリしたり、粉をふいたり、赤みが出ているときは、クレンザーを変えるだけでは半分の対策にしかなりません。もう半分は洗い方そのもので、[米国皮膚科学会(AAD)の洗顔ガイダンス](https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101)には具体的な指針が示されています。ぬるま湯と指の腹を使うこと、タオルやスポンジは刺激になり得るため避けること、こすらないこと、柔らかいタオルで押さえるように拭くこと、そして洗顔は1日2回と汗をかいた後に限ることです。 実践しやすい1週間の流れは、次のようになります。 1. **夜。** 乾いた肌にテクスチャー変化タイプのクレンザーを1つのせ、30〜40秒ほど軽く転がすようになじませてから、水を足して泡やミルクに変え、すすぎます。ここに泡洗顔を重ねる必要はありません。 2. **朝。** ぬるま湯だけ、あるいは肌が朝は皮脂っぽく感じる場合は同じクレンザーを少量、濡れた手でなじませます。 3. **毎回のすすぎ。** 熱いお湯は避け、必ずぬるま湯にし、こすらず押さえるように水気を取ります。 4. **すすいだ直後。** 肌が湿っているうちに保湿を行い、朝は続けて日焼け止めを塗ります。 1週間のあいだ、つっぱる感覚が以前より早く出るか遅く出るか、粉ふきが落ち着いてきているかの2点を見ていきます。ピリつきが続く、あるいは悪化する場合は、新しい製品を中止して皮膚科を受診してください。 ## 韓国で購入する際に確認したいこと 私たちのクレンザーは自社の販売サイトのほか、オリーブヤング、薬局・皮膚科クリニックの店頭でも取り扱われています。店頭で選ぶ際には、オリーブヤングの棚と薬局の棚とでは求められているものが違う、という点を[韓国旅行、オリーブヤングの次に薬局へ行く理由と選び方](https://bttr.global/blogs/news/韓国旅行-オリーブヤングの次に薬局へ行く理由と選び方)でまとめています。低刺激なクレンザーをブランド横断で比較したい場合は、[敏感肌向けK-Beautyクレンザー5選](https://bttr.global/blogs/news/敏感肌向け韓国の低phクレンザー5選-どれが自分に合う)もあわせてご覧ください。 購入前に確認しておきたい実務的な点が2つあります。日本へ持ち帰る場合は機内持ち込みの液体制限に収まるサイズかどうか、そして店舗やアプリでの在庫状況です。ソウルの店頭在庫は週単位で変わることがあります。 ## FAQ ### 弱酸性のクレンザーであれば、それだけで敏感肌には十分ですか? 弱酸性であることは助けにはなりますが、それだけでは十分ではありません。洗浄成分を含めた処方全体が、実際の低刺激性を左右するという研究結果があるためです。すでに湿疹の症状が出ている肌は、皮膚科で受けている治療方針を優先し、その方針に合わせてクレンザーを選ぶことをおすすめします。 ### テクスチャー変化タイプのクレンザーで、アイメイク用リムーバーを代用できますか? ウォータープルーフのマスカラやアイライナーには向きません。目もとは顔の中でも皮膚が薄い部分なので、専用リムーバーを使い分けることで、余計な力や擦る回数を増やさずに済みます。 ### 2回目の洗顔を省くと、汚れが肌に残りませんか? それは何を塗っていたか、そして1回目でどれだけすすぎ切れたかによります。テクスチャー変化タイプのクレンザーは、泡やミルクに変わる過程で自身の残留分も一緒に洗い流す設計になっているため、確認する基準は手触りです。乾かした後に肌がぬるつく、膜が張ったように感じる場合は、ルーティン自体ではなくすすぎが不十分だったサインです。 ### クレンザーは機内持ち込みでどれくらいの量まで大丈夫ですか? 国際線では個々の容器がおおむね100ml以下で、すべての容器が1つの透明な袋に収まることが一般的な目安ですが、最終的には各航空会社・空港のルールが優先されます。25gや25mlのミニサイズであればこの制限には余裕をもって収まり、新しい処方の肌なじみを確かめるパッチテストとしても使えます。 ### 新しいクレンザーが自分に合うかどうか、どれくらいで判断できますか? すすぎ後10分のつっぱり感と、粉ふきが落ち着いてきているかを基準に、1〜2週間は続けて様子を見ることをおすすめします。使い始めてすぐにピリピリするようであれば、それは様子を見るサインではなく、すぐに使用を中止するサインです。 日焼け止めを落とすことが1番の目的であれば、ハイドラベリア クレンジング ミルク投フォームの25gミニから試してみてください。メイクがしっかりめの日は、バーム投ミルクを合わせて使うのがおすすめです。